演講準備

40. 不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別說；

41. 拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥幸。

42. 對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反復讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每一個標點的由來都了然于胸；

43. 盡可能的預先到演講場地，熟悉環境設施。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子；

44. 搞清楚是哪些評委哪些聽眾；

45. 預先演練好如何上下場。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬；

46. 如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽，應在上臺前就示意工作人員調整，如無專門人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。

47. 如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打??；

48. 練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講；

49. 別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人。

場前準備

50. 舉止務求自然；

51. 愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵；

52. 比賽前一夜睡個好覺；

53. 向盡可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑；比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵；

54. 要象準備對全世界演講一樣準備你的演講；

55. 當你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺；

56. 想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功；

57. 攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這里的“時”應是演講比賽的標準；

58. 不要穿戴任何花里胡哨的服飾。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力

59. 把服裝里的東西掏空。尤其是可能發出聲響的手機或可能露出來的講稿等等

60. 別試著預先準備手勢；

61. 放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內心；

62. 別讓頭發垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象；

63. 臨演說前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。

64. 可以做一些深呼吸；

65. 自我伸展并想像你比實際要高，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生；

66. 如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺，會給你的精神加分不少；

67. 場內正比賽，就不要還在會場外的走廊或衛生間里背稿子；

68. 要盡可能的多聽先講的人演講；

69. 試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘。

比賽之中

70. 相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主；

71. 笑得自然；

72. 鞠躬致意――站到話筒前――深呼吸――放松――微笑――開始把爛熟于心的講稿講出來；

73. 用目光和觀眾說話，先從那個你感到最親近的人開始，用目光告訴他，你感謝他的關注；然后，把所有的聽眾都當成你的大哥大姐。

74. 不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要；

75. 可以用長停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界；

76. 對場內聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止，如果無效，抬起你的目光，不去管他，繼續你的演講。

77. 最后的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬不可說得隨意，草草首場。它是你演講中重要的臺詞。