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職業資格類、計算機類、建筑工程類、等9大類考試的在線網絡培訓輔導。

毽球測試方法與評分標準

（一）測試指標：

（二）測試方法與評定方法：

1、縱劈叉：

測試方法：受試者在平地上將左腿或右腿放在前，做縱劈叉。

評分標準：劈叉時，腿及臀部全都著地不扣分，臀部每離地面1厘米扣1分，臀部距離地面10厘米以上不得分，滿分10分。

2、踢毽：

測評方法：受試者在1分鐘內，用身體有效部位踢、觸毽。60個開始計分，每球0.2分，110個為滿分，滿分10分。

3、接發球：

測試方法及標準：受試人站在場地限制線后場區，考評員站在另一半場向受試者拋球，共拋15個球。受試人員接觸球一或兩次，使毽球騰起的高度超過網高、落點在本方場地的限制區內為有效接球。

計分方法：一個有效接球得1分，滿分15分。

4、攻球：

測試方法及標準：由考評員拋球或受試者自傳自打，受試者用自選方式（前踏或倒勾）攻球15次，擊球點需超過網高，球落入對方場地內有效，球未過網、受試者觸網、腳過網或毽球的落點在對方場地界外均無效。

計分方法：一個有效攻球得1分，滿分15分。

5、實戰比賽：

測試方法：隨機分隊比賽，按受試者在比賽中的表現評分。

計分方法及標準：由五名評委分別獨立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實戰比賽的最后得分。

藤球測試方法與評分標準

（一）測試指標：

（二）測試方法與評定方法：

1、縱劈叉：

測試方法：受試者在平地上將左腿或右腿放在前，做縱劈叉。

評分標準：劈叉時，臀部全都著地不扣分，臀部每離地面1厘米扣1分，臀部距離地面10厘米以上不得分，滿分10分。

2、顛球

測評方法：受試者1分鐘內用身體有效部位顛球。40個開始計分，每球0.2分，90個為滿分，滿分10分。

3、接發球：

測試方法及標準：受試人站在場區內自選位置，考評員站在另一半場向受試者拋球，共拋15個球。受試人員接觸球一或兩次，將球接起的高度超過網高、落點在本方場地的前區視為有效接球。

計分方法：一個有效接球得1分，滿分15分。

4、攻球：

測試方法及標準：由考評員拋球或受試者自傳自打，受試者用自選方式（前踏或倒勾）攻球15次，擊球點需超過網高攻球，球落入對方場地內有效，球未過網、受試者觸網、腳過網或球的落點在對方場地界外均無效。

計分方法：一個有效攻球得1分，滿分15分。

5、實戰比賽：

測試方法：隨機分隊比賽，按受試者在比賽中的表現評分。

計分方法及標準：由五名評委分別獨立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實戰比賽的最后得分。

蹴球測試方法與評分標準

（一）測試指標：

（二）測評方法與標準：

1、立定跳遠評分標準：

測試方法：測試學生雙腿立定跳遠，距離越遠，成績越好。

評分標準：每人測試兩次，取最好成績。換算成績時，四舍五入。

標準如下表：

2、8m打準：

測試場地：在平坦地面設三條平行直線，分別為端線、目標球線、邊線，目標球線、邊線分別距離端線8m、10m。

計分方法及標準：受試者在端線放置本球，目標球線上放置目標球，用任意一腳將本球蹴出擊打目標球。將目標球擊出邊線且本球未出邊線得2分，擊中目標球的其他情況得1分，未擊中目標球不得分。共擊打10個球，滿分20分。

3、定點發球：

測試場地及方法：在平坦地面設一條發球線，受試者從發球線向4米、5米外的直徑為0.8米、1.2米的圓內各發球10次。

評分標準：球停在相應圓內或線上得1分,停在其它地方不得分,滿分20分。

4、實戰比賽

測試方法：隨機分隊比賽，在比賽中進行評定。

評分標準：由五名評委分別獨立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實戰比賽的最后得分。

陀螺測試方法與評分標準

（一） 測試指標：

（二）測評方法與標準：

1、擲實心球

測試方法：使用兩公斤實心球。測試時，受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立,身體面對擲球方向,雙手持球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前擲出，不得助跑。如兩腳前后開立投擲，球出手的同時，后腳可以向前邁出一步，但不得踩線。

評分標準：每人測試兩次,取最大值，記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線后緣至實心球著地點后緣之間的垂直距離。

成績分值對照表

2、定點放陀

測試方法：受試者在旋放區外任何一點旋放陀螺,陀螺必須旋放在旋放區指定區域（直徑20厘米的圓）內，共三個區域(即近點、死陀點及遠點)。

評分標準：每個區域放陀五次，陀螺旋放在相應區域內或線上得1分,旋放在其它地方及死陀不得分,滿分15分。

3、定點進攻

測試方法：受試者在攻擊線后攻擊區內進攻旋放區域中固定位置的死陀，近點、死陀點、遠點。

評分標準：擊打到死陀的有效進攻一次得一分，每點各五次，滿分15分。

4、實戰比賽

測試方法：隨機分隊比賽，在比賽中進行評定。

評分標準：由五名評委分別獨立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實戰比賽的最后得分。

珍珠球測試方法與評分標準

一、 測試指標：

二、 測試方法與評定方法

1、10米×4往返跑

測試場地：兩條相距10米平行線，相對兩端分別放置標志物。

測試方法：受試者在起點線聽到起跑信號（開始計時），跑到對面碰倒標志物，用同樣方法跑兩個往返，最后沖過終（起）點（停止計時），最后沖過終（起）點不用碰倒標志物，記錄測試者所用時間。

10米×4往返跑分值表

2、運球繞桿

運球繞桿； （共設4支桿，每桿間隔6米，直線延伸）

測試場地：在測試場地距起點線6米處開始設置桿，每間隔6米設置1支桿，共設4支桿，直線排列。

測試方法：受試者在起點線聽到起跑信號（開始計時），運球S形繞桿前進；繞過最后一支桿后，再S形繞桿返回，人與球都通過終點（停止計時），記錄測試者所用時間，每人測試兩次，取最好成績計算分值。

運球繞桿分值表

3、三點投球：

測試方法：受試者站在投球線后, 每人測試一次(男子為8米、10米、12米；女子為6米、8米、10米)。由1名考評人員擔任持網隊員，由2名考評人員擔任持拍隊員。2名持拍隊員并肩直立，雙手上舉球拍；持網隊員只能在持拍隊員身后(得分區內)站立接球。球未從球拍上方越過而被接進球網為無效。

評分標準：以球投入抄網數累計記分，1球2分，滿分20分(8米4球、10米3球、12米3球；女子為6米4球、8米3球、10米3球)。

4、實戰比賽：

測試方法：隨機分隊比賽，在比賽中進行評定。

評分標準：由五名評委分別獨立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實戰比賽的最后得分。

木球測試方法與評分標準

一、測試指標：

二、測試方法與評定方法：

1、10米×4往返跑：

測試場地：兩條相距10米平行線，相對兩端分別放置標志物。

測試方法：受試者在起點線聽到起跑信號（開始計時），跑到對面碰倒標志物，用同樣方法跑兩個往返，最后沖過終（起）點（停止計時），最后沖過終（起）點不用碰倒標志物，記錄測試者所用時間。

10米×4往返跑分值表

2、繞桿射門：

測試方法：距球門端線中點17米處為起點，從起點向球門處間隔3米設置1支桿，共設3支桿，直線排列?？脊侔l出起跑信號開始計時，受試者持板帶球繞桿前進；S形繞過每一支桿，當繞過最后一支桿球進入到射門區后（最后一支標志桿到前兩米處的兩條平行線間為射門區）射門，球越過球門線后停表。

評分標準：S形繞過每支桿，并射門，球越過球門線方可計分（漏桿、球未在射門區內時射門均不計分）。每人測試兩次，取最好成績計算分值。

繞桿分值表

3、三點射門：

測試方法：距球門8米處的罰球點（設罰球點一）及罰球點一左右兩側沿罰球區線上設置罰球點二和罰球點三（罰球點與罰球點左右各45度處，），每點射門5次。

評分標準：罰球點一射進球門一次計1分，罰球點二和罰球點三射進球門一次計1.5分，滿分20分。

4、實戰比賽：

測試方法：隨機分隊比賽10分鐘，在比賽中進行評定。

評分標準：由五名評委分別獨立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實戰比賽的最后得分。

高腳競速測試方法與評分標準

一、測試指標

二、測試方法和評定方法

1、100m

測試方法：測試直道100m跑，滿分30分。

評分標準表：

2、臥推杠鈴

測試和評分方法：考生仰臥于臥推架上，男子使用60公斤杠鈴，女子使用40公斤杠鈴，手臂彎

曲時杠鈴桿觸及胸部，舉起時雙臂伸直。舉起一次得1分，滿分10分。

3、高腳競速100m

測試方法：受試者使用高腳馬、速跑100米，滿分60分。

評分標準表：

押加測試方法與評定標準

一、測試指標：

二、測試方法及評分標準：

1、背力測試

2、最大力量深蹲

6、實戰比賽

測試方法：同級別隨機分隊比賽。

評分標準：由五名評委分別獨立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實戰比賽的最后得分。

秋千測試方法與評分標準

一：測試項目及分值

二：測試方法及計分

1 引體向上

測試方法及計分：高單杠引體向上，身體靜止引杠，下顎過杠面為一次，計分方法參照下表，滿分20。

2肋木懸垂舉腿：

測試方法及計分：肋木正握舉腿，身體靜止、背對肋木、直臂、正握、懸垂肋木，直腿上舉，腿與軀干角度小于90°為一次，滿分10分，計分參照下表：

3原地團身跳：

測試方法及計分：30秒內原地向上跳，上體保持正直、大腿與軀干角度小于90°小腿自然彎曲，以次數計成績，滿分10分，計分參照下表：

4 實戰能力：

測試方法及計分：秋千單人蕩高，高度自選，有三次試蕩機會，每次蕩高預擺在20次以內，測試三次，取最好成績。

55公斤（含55公斤）以下級別成績對照表

55公斤以上級別成績對照表

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