腰椎間盤突出癥健康教育：
1.保持良好的姿勢，在平時生活中注意坐、站、行和勞動姿勢。
2.開展體育活動，加強腰背肌及腿部肌肉的鍛煉，增加脊柱的穩定性。
3.腰部用力強度大的職業人員可佩戴彈性腰圍，以便用力時保護腰部。
4.治療后的病人應佩戴腰圍，同時應加強背肌鍛煉。
5.定時到醫院復診。
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