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網校開發及擁有的課件范圍涉及公務員、財會類、外語類、外貿類、學歷類、

職業資格類、計算機類、建筑工程類、等9大類考試的在線網絡培訓輔導。

一、測試內容

（一）體能測試

1.男子體能測試科目：

引體向上、立定跳遠、3000米跑。

2.女子體能測試科目：

1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、3000米跑。

所有考生參加以上科目的考試，各科目都達到體能測試合格線(60分)后，進入專業技能測試。

（二）技能測試

1.突擊隊員突擊攻堅類測試科目：

（1）男子：400米障礙、92式手槍射擊（胸環靶）。

（2）女子：92式手槍射擊（胸環靶）。

2.突擊隊員擒拿格斗類測試科目：

（1）拳法、腿法、摔法技術演練。

（2）拳法、腿法、摔法、步法組合技術演練。

（3）拳法、腿法組合擊打腳手靶技術演練。

3.狙擊隊員測試科目：

狙擊步槍100米精度射擊。

4.排爆隊員測試科目：

排爆基礎理論知識和實際操作。

二、體能測試標準

（一）單杠引體向上（滿分為100分）

場地條件：高單杠。

測試方法：

1.考生原地跳起雙手正握杠，雙手約與肩同寬呈直臂懸垂后開始做動作。兩臂同時用力引體向上，以下頜超過橫桿上沿為完成一次；下落時，兩臂必須伸直后再開始下一次動作，可連貫進行，腳落地為考試結束。

2.考官逐個報數并記錄引體向上次數，如若判定考生有違例情況，及時提示，違例動作不計入次數。

測試成績計算：

1.突擊攻堅隊員：22次為60分合格線，每多1次加2分，42次為100分。

2.擒拿格斗、狙擊、排爆隊員：15次為60分合格線，每多1次加2分，35次為100分。

（二）立定跳遠（滿分為100分）

場地條件：平地、沙坑。

測試方法：雙腳立于起跳線后起跳，不能踩線，不能有預跳，不能有輔助。丈量起跳線至考生雙腳最近站端的落點為該次成績。如若判定考生有違例情況，取消該次成績。每人測試2次，取最好成績。

男子測試成績計算：

1.突擊隊員突擊攻堅類：2.53米為60分合格線，每多1厘米加1分，2.93米為100分；

2.突擊隊員擒拿格斗類、狙擊隊員、排爆隊員：2.40米為60分合格線，每多1厘米加1分，2.80米為100分。

女子測試成績計算：

突擊隊員：1.94米為60分合格線，每多1厘米加1分，2.34米為100分。

（三）3000米跑（滿分100分）

場地條件：田徑跑道。

測試方法：

1.考生按考官指令在起跑線集合，考官在下達開始口令后，同時按下計時器，開始記錄成績?？忌毩⑼瓿蓽y試距離，到達終點后停表，經考官核實、登記后，當場公布成績。

2.考生按考官下達的口令實施，不得搶跑。違者，第一、二次警告，第三次取消該項目測試資格。認定搶跑后，考生返回重跑。

3.考生在跑步的過程中不得借助任何外力，一旦發現考生有受人推拉或幫助他人推拉的動作，考官第一次警告，第二次受助雙方將同時取消該項目的測試資格。

男子測試成績計算：

1. 突擊隊員突擊攻堅類：11′30〞為60分合格線，每少3秒加1分，9′30〞為100分。

2.突擊隊員擒拿格斗類：12′00〞為60分合格線，每少3秒加1分，10′00〞為100分。

3.狙擊、排爆隊員：13′05〞為60分合格線，每少3秒加1分，11′05〞為100分。

女子測試成績計算：

突擊隊員：14′00〞為60分合格線，每少3秒加1分，12′00〞為100分。

（四）1分鐘仰臥起坐（滿分100分）

場地條件：平坦地面、地質不限，墊子。

考試方法：

1.考官確認考生準備完畢后，開始測試，考生自行平躺兩腿伸直并攏，兩手抱頭，輔助人員壓住考生踝關節或小腿，考生收腹仰起時身體角度成90度，躺下時必須兩肩著地。1分鐘到后，考官下達“停止”口令，記錄成績。

2.未達到標準的動作，不計次數。

測試成績計算：

35次為60分合格線，每多1次加2分，55次為100分。

三、技能測試標準

（一）400米障礙（滿分100分）

場地條件：400米障礙場地。

測試方法：全程正反通過16次障礙物，通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過云梯→通過獨木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高墻→繞行獨木橋下立柱→通過云梯→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標志旗轉彎→100米跑至終點。

1.起跑時成立姿，兩腳不超過起跑線，聽到口令后起跑。

2.空跑100米到轉折點，繞過標志桿，手抓或碰倒標志桿計時加5秒。

3.跨過三步樁，腳踩樁面上通過，沒踩樁的須重新開始。

4．跨過壕溝，要求從壕溝正面跨過，不得從壕溝旁邊通過。

5.跳躍矮墻，要求從矮墻正上方通過，不得從旁邊繞。

6.通過高板跳臺，身體任何部分不得觸及高板兩側立柱，如有觸及必須重新開始。

7.通過云梯，必須從云梯上方通過，如掉落重新開始。

8.通過獨木橋，身體由橋面通過，并落于橋端標志線外，落于標志線內計時加10秒。

9.攀越高墻，要求從高墻上方通過，不得從旁邊繞過。

10.鉆爬低樁網，要求從低樁網下通過，不得繞過。

11.繞過標志桿轉彎返回，手不得觸碰標志桿，如觸碰標志桿計時加5秒。

12.跨越低樁網，不得把網線碰落，如碰落一根計時加10秒，依次遞加。

13.攀越高墻，要求從高墻上方通過，不得從旁邊繞過。

14.繞行獨木橋下立柱，必須繞過每根柱子，少繞一根必須重新開始。

15.攀越云梯，必須依次攀越，不得從兩側攀越，如中途滑下，須重新攀越。

16．通過高板跳臺。

17.鉆越洞孔。

18.跳下攀上壕溝，必須從壕溝正面跳下，待雙腳落于壕溝底部才能正面攀上，雙腳不得觸及壕溝兩側，如觸及計時加10秒。

19.跨越五步樁，腳踩樁面上通過，沒踩樁的須重新開始。

20.繞過標志桿轉彎返回，手不得觸碰標志桿，如觸碰標志桿計時加5秒。

21.100米跑至終點。

22.測試應按穿越各個障礙物規定的方法通過?？脊僖约t旗表示考生未按規定動作通過某障礙物，該障礙物必須重新通過，否則不計成績?？脊僖渣S旗表示該考生有加秒行為，按規定在本項目計時中增加秒數。

測試成績計算：

2′00″為60分合格線，每少0.5秒加1分，1′40″為100分。

（二）擒拿格斗（滿分100分）

場地條件：平地或搏擊臺、腳手靶若干。

測試方法：

1.拳法空擊技術演練（分數20分）。各考生必須對直拳、擺拳、勾拳、轉身鞭拳進行演練，各種拳法在8米長地線上各演練一趟。

2.腿法空擊技術演練（分數20分）。各考生必須對鞭腿、正蹬腿、側踹腿、后擺腿進行演練，各種腿法在8米長地線上各演練一趟。

3.摔法技術演練（分數20分）。各考生必須演練3種以上摔法，每種摔法演練3次。

4.拳法、腿法、摔法、步法組合技術演練（時間1分鐘，分數20分）。

5.拳法與腿法組合擊打腳手靶技術演練（時間1分種，分數20分）。各考生可自選配合人員，動作自行編排。

測試成績計算：

由7名國家級及以上專業裁判分別打分評定，去掉最高和最低分，取5個裁判的平均分，60分為合格線。

（三）92式手槍20米射擊（滿分100分）

射擊條件：

1.槍型：92式手槍；

2.距離：20米；

3.姿勢：立、跪姿無依托；

4.靶型：胸環靶；

5.用彈：10發；

6.時間：60秒；

7.攜裝：按要求攜帶相應的射擊裝備。

測試方法：

考生在25米距離上攜槍準備（槍入套），考官下達“前進”口令后，同時計時?？忌斑M5米，到達20米射擊地線后，裝彈匣、子彈上膛，自行立姿射擊5發，之后更換彈匣，換跪姿射擊5發；聽到“停止射擊”口令后立即停止射擊。

每名考生測試兩次，取最好成績。

考生未按口令，搶先動作者，第一次警告，第二次取消該科目考試資格。

考生聽到“停止射擊”口令后，應立即停止射擊，超過規定時間繼續射擊的，每射擊一次扣除一發最高環成績，依次類推。

測試成績計算：

60秒內命中，60環為60分合格線，每多1環加1分，100環為100分。

（四）狙擊步槍100米精度射擊（滿分100分）

射擊條件：85式狙擊步槍或88式狙擊步槍。

測試方法：

測試分為初試和復試。

1.初試：

（1）測試科目：100米臥姿精度射擊R100值；

（2）測試用彈：10發正式射擊；

（3）測試時間：10分鐘；

（4）射擊目標：50*50的白紙，內設一直徑為3CM的黑色實心圓；

（5）依托物選擇：可自行選擇使用腳架射擊或靶臺射擊；

（6）初試階段每名考生試射3發，時間6分鐘，考生自行驗靶，不計成績。

初試測試成績計算：10發射彈的R100必須小于或等于8CM，未達到標準不參加復試。

2.復試

（1）測試科目：100M臥姿精度射擊；

（2）測試用彈：5發；

（3）測試時間：5分鐘內完成；

（4）射擊目標：人體部位靶；

（5）依托物選擇：可自行選擇使用腳架射擊或靶臺射擊；

（6）復試階段，每名考生校槍用彈20發，時間30分鐘。

（7）考生未按照口令，搶先動作者，第一次警告，第二次取消該科目測試資格。

（8）考生聽到“停止射擊”口令后，應立即停止射擊，超過規定時間繼續射擊的，每射擊1次扣除1發最高環成績，依次類推。

復試測試成績計算：

復試階段按實際射彈命中的環數總和為依據，低于35環的該項不得分，其中有一發彈脫靶即判定不合格，大于等于35環的得分為命中環數*2（如射手命中35環，則該射手得分為35*2=70分）。

（五）排爆基礎理論知識和實際操作（滿分100分）

1.基礎理論知識（滿分40分）

從專業理論題庫中隨機抽考40題進行閉卷考試，時間1小時，按標準評分。

2.實際操作（滿分60分）

（1）炸藥識別（5分）

現場擺放常硝銨、TNT、火藥、塑性等炸藥，以目視判別。以“對”、“錯”評分。

（2）火具識別（5分）

現場擺放雷管、電雷管、導火索、導爆索、導爆管，以目視判別。以“對”、“錯”評分。

（3）引信識別（5分）

現場擺放壓發、拉發、壓拉多用等引信，以目視判別。以“對”、“錯”評分。

（4）爆炸裝置的排除（45分）

現場提供一套模擬爆炸裝置，由考生進行判別與排除。自下達“開始”口令后開始實施作業，時間30分鐘。

測試成績計算：爆炸裝置排除程序正確，操作規范，規定時間完成操作，得45分；程序不對、操作不規范時，每出現一次扣3-5分；排爆基礎理論知識和實際操作測試成績為基礎理論測試成績與實際操作成績之和，60分為合格線，其中測試模擬爆炸裝置爆炸直接判定不合格。

四、專業測試成績計算

體能測試和技能測試各單項科目成績都必須達到合格線以上。各科目都達合格線的，按體能測試成績占40%、技能測試成績占60%進行匯總排名。專業測試成績計算公式為：專業測試成績＝（體能測試成績之和）÷（體能測試科目數）×40%+（技能測試成績之和）÷（技能測試科目數）×60%，若專業測試成績相等，則技能成績高的排名列前。

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