第一招：制造時間差
很多人非常討厭時間表，感覺備受束縛，會抵觸復習。但考研沒有時間表很難按部就班直到成功。因此，你仍然需要制定一張時間表，每天嚴格按照時間表來。不同的是，你可以將自己的表調快十分鐘至半個小時，按照時間表上的時間設置提醒。比如，你將表調快半個小時，當表顯示六點的時候，實際時間為五點半，早晨鬧鐘響的時候，你可以拖延半個小時再起床，不僅滿足了自己的拖延心理，也能按照準確的時間起床。
第二招：讓時間表富有彈性
時間表過于死板，會給復習平添枯燥，且一旦出現突發不得不解決的狀況，時間表很容易被打亂?？梢悦刻於嘟o自己半個小時可拆分的活動時間。感到勞累、疲倦、厭煩或者是有其他突發狀況時，可以利用這半小時的時間充分處理。比如多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給心理上一種滿足感，就不會過于拖延復習。
第三招：組織群體監督
這是體現研友作用的時候，而找一個研友有時并沒有效果，兩個人都感到勞累時，可能一起犯拖延癥?？梢院妥粤暿业耐瑢W們建一個考研群，相互監督復習狀態，犯拖延癥的同學要有懲罰措施。
第四招：合理利用手機
不可忽視的一點是大部分同學在拖延期間都敗給了手機，網上的新鮮事物很容易分散注意力。想玩兒手機的時候，不防打開已經緩存在手機里的考研視頻，聽一聽，既放松了身心，又能在無意之中記住知識點。切記，不要超過你給自己規定的活動時間哦~
強制克服拖延癥不如換種方式改掉拖延癥。希望各位考研黨能夠超越自己，努力復習。
公眾號
事業單位
當前位置：
公考類
招聘類
各類考試
