一、身體素質(二選一或二項擇其優):
1.助跑摸高:以任一方向助跑后跳起(單、雙腳均可)手觸籃板,測試觸摸高度
成績 | 3.28米 | 3.25米 | 3.20米 | 3.15米 | 3.10米 | 3.00米 |
得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
2.四點折返跑:端線外起,腳分別觸及罰球線、中線、罰球線、端線后折返,測試起動及跑進速度
成績 | 25秒 | 25.5秒 | 26.2秒 | 27秒 | 28秒 | 29秒 |
得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
二、基本技術(一項滿分者另一項加3分計分但不超過20分):
1.一分鐘跳起投籃:以籃筐中心投影點為圓心,距罰球線遠度為半徑劃弧,弧外起跳(高大中鋒隊員可掂投,距離近0.5米)
成績 | 13中 | 12中 | 11中 | 9中 | 7中 | 5中 |
得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
2.半場折返左、右手上籃:以中線兩端為起止點(高大中鋒隊員距離各縮短一米)
成績 | 12.5秒 | 13秒 | 13.6秒 | 14.5秒 | 16秒 | 18秒 |
得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
三、比賽測試:
將測試者分隊比賽,測試其技術運用能力及戰術配合意識
1.技術運用能力
效果評價 | 優 | 良 | 中 | 差 |
分值 | 20--18 | 17--15 | 14--12 | 12以下 |
優:技術嫻熟,運用自如、合理,運用效果好。
良:技術扎實,運用合理,運用效果較好。
中:能運用技術,運用效果一般。
差:技術運用不合理,運用效果差。
2.戰術配合意識
效果評價 | 優 | 良 | 中 | 差 |
分值 | 20--18 | 17--15 | 14--12 | 12以下 |
優:戰術配合意識強,配合運用合理、效果好。
良:戰術配合意識較強,配合效果較好。
中:有戰術配合意識,配合效果一般。
差:戰術配合意識差,實戰效果差。
四、說明:測試滿分為一百分。