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第一，如何化解“緊張情緒”

對于緊張，很多同學都有很好的解決辦法，在去往考試的路上就不停默念，告訴自己不要緊張，給自己加油打氣。自以為這樣便可以從容應對。然而真正走入考場，面對考官，緊張情緒卻逐漸升溫，一時之間難以自控，導致空有能力卻無法在面試中展現。其實在面試中，情緒緊張是很多考生的一個共同特性，多數考生都是在回答了一兩道題目之后才逐漸進入狀態，然而面試題目最多不過幾道，每個題目都將決定著我們的成敗，因此，如何在面試中消除緊張心理，迅速找到答題感覺，我們可以從以下幾個方面做準備：一是悄悄深呼吸，舒緩情緒；二是進行自我暗示與調節，恢復自信，消除膽怯心理；三是全神貫注投入題目當中，不要被成敗所累；四是語速可以適當放慢，同時提高音調，鼓勵自己。

第二，如何化解“無話可說”

“無話可說”也是多數考生容易出現的問題之一。一是由于考生在回答問題的過程中，只能想到答題要點，而無法展開；二是由于考生對題目知之甚少；三是考生由于過度緊張，而思路不清。針對這種情況，我們可以采取以下措施：第一，在草稿上準備出答題提綱，避免由于慌亂而有所遺漏，同時要注意分點論述。第二，若對題目理解不夠透徹，可就所理解的內容進行說明，并結合自身、結合工作，結合社會、結合國家舉例論述，避免無話可說。第三，回答要針對性強，切忌說很多重復或者混亂的話，要點說出后如果實在不能再發揮，可以結束，不要強求，寧短勿濫。

第三，如何化解“言語出錯”

面試過程中說錯話是在所難免的，關鍵是要做到及時處理和補救。首先，遵循有錯必糾的原則，出現錯誤應停止說話，立即更正，也可以選擇完整表達過后再進行修正。其次，避免一錯再錯。出現錯誤是偶然的，也是可以理解的，但是如果一再犯錯，會讓考官對你的能力和各方面的素質產生質疑。因此，把握好之后的題目，爭取穩中求勝，才是關鍵。第三，避免因出現錯誤而造成慌亂，更忌在考場上胡思亂想，考生應穩定心神，保持正常水平的發揮。

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